Prevenire le forme di aggressione fisica ed il sempre più diffuso fenomeno dello "stalking". Ma soprattutto acquisire fiducia nelle proprie capacità, anche psicologiche di reazione al pericolo per acquisire maggior lucidità e determinazione. Sono quegli gli intenti del "Corso personale di autodifesa" per le donne, promosso dall'Assessorato alle Politiche Sociali del Comune di Vigodarzere. L'iniziativa, tenuta da un istruttore specializzato si articola in tre fasi con il seguente programma:

1° livello: Conoscenza e valutazione delle iscritte al corso, relativamente alle motivazioni ed alle loro aspettative.

Esercizi di respirazione, lezioni dedicate all'autovalutazione, con esercizi finalizzati all'evidenziazione delle proprie capacità psicofisiche; Prevenzione, studio delle prime leve articolari e relativi esercizi, studio delle aggressioni più comuni, reazione istintiva e reazione razionale.

2° livello: (riservato unicamente a coloro che hanno già effettuato il corso base).

Cosa causa l'aggressione, simulazione di una aggressione finalizzata allo stupro, compiuta da una o più persone, la difesa a terra - la reazione a terra - le lesioni - il blocco psicologico; i vari contesti in cui avvengono le aggressioni finalizzate allo stupro, la difesa reale;

3° livello: (riservato a coloro che hanno già effettuato i corsi 1 e 2).

La mentalità difensiva a 360° - la prevenzione - lo spray al peperoncino, le situazioni di pericolo reale, incontri con Ufficiale di Polizia Giudiziaria ed Avvocato, simulazione di un tentativo di stupro compiuto da due persone, il comportamento violento dell'aggressore: reazioni reali; l'aggressione in auto: come difendersi, come essere efficaci; la violenza reale sulla persona: effetti primari e conseguenze immediate; ripasso circa il concetto di determinazione assoluta; l'aggressione fisica: la difesa a tutta forza come ultima chance.

Le lezioni avranno inizio il mese di settembre presso le palestre comunali.

L'iscrizione a ciascun livello del corso è di € 25,00. Informazioni presso la segreteria comunale (049 8888319)